Рассылка новостей
   Имя
   Электронная почта
вконтакте facebook instagram одноклассники twitter
Главная / Здоровое питание / Продукты / Обзор Макдональдса

Обзор Макдональдса

Обзор Макдональдса

Вреден ли Макдональдс? Почему вредную пищу хочется есть снова и сноваЗдоровый образ жизни и рестораны быстрого питания – возможен ли совместить?

Сейчас в мире наблюдается две тенденции – возрастающий интерес к здоровому питанию и увеличение количества ресторанов быстрого питания. Парадокс. Но каждый из нас находится под влиянием двух противоположных полюсов: здравого смысла с одной стороны и нехватки времени, рекламы и приятного вкуса с другой.

Почему в Макдональдс вкусно или о вреде добавок

Противники ресторанов сети быстрого питания упрекают Макдональдс в использовании различных добавок, которые вызывают едва ли не привыкание к их пище. Однако, в составе их блюд нет никаких секретных и уж тем более запрещенных ингредиентов. 

Наибольшую опасность для фигуры представляет не глутамат натрия и другие добавки, а самый обычный сахар и жиры. Сахар есть во всех напитках и десертах. А жиры используются при приготовлении мясных блюд и картошки фри

Вред фаст фуда заключается в лишних калориях поступающих из простых углеводов и жиров.

Почему толстеют от Макдональдса

Если вы обратите внимание на рекламные вывески Макдональдс с изображением их еды, то заметите, насколько большое внимание производитель обращает на зелень в продукте. Салат на этих красивых фото занимает едва ли не половину объёма блюда, подчеркивая полезность. На деле количество полезных ингредиентов  намного меньше.

Если развернуть любой ролл из Макдональдса и изучить его реальный состав, то можно сильно удивиться. Большую часть продукта занимают вовсе не овощи, а хлебная лепешка, сдобренная майонезом и украшенная долькой помидора и горсточкой салата. Размер кусочка курицы в этом блюде не может покрыть потребности в белке.

Каждое из блюд по отдельности к ожирению не приведёт, но обычно люди берут себе целый комплекс, превышая дневную норму калорий.

Почему Макдональдс особенно вреден для детей

Макдональдс очень тщательно проводит политику привлечения детей в ряды своих покупателей. Это не удивительно, ведь родители, потакая желаниям своего чада, порой совсем не задумываются о последствиях своей слабости и покупают ему желаемое каждый раз, когда тот просит. Идеальный клиент не так ли?

Частые походы в Макдональдс – и вот ребенок уже не воспринимает обычную пищу, как вкусную. Недополучает необходимые полезные микро и макроэлементы, клетчатку.

Не так давно было выяснено, что популяризация сладких газированных напитков ведёт к росту заболеваемости детей остеопорозом и других заболеваний костного аппарата.

Кока-кола и прочие газировки заменяют маленьким детям такие полезные напитки, как молоко и кисломолочные продукты, в результате чего значительно снижается поступление кальция в организм. Именно недостаток кальция приводит к нарушениям формирования скелета ребёнка, что в дальнейшем даёт о себе знать различным заболеваниями.

Полезны ли салаты в Макдональдс

Отвечая на вопрос, чем вреден Макдональдс, нельзя не затронуть салаты. Овощные блюда вошли в ассортимент ресторана недавно, как своеобразный ответ на интерес значительной части потребителей к контролю своего веса. Но только есть его надо без калорийного соуса, тогда он принесет вам пользу.

Таблица калорийности блюд Макдональдса

Название Количество Калорийность Белки Жиры Углеводы
Макмаффин с яйцом и свиной котлетой 1 425 26 21 33
Большой завтрак 1 640 30 30 62
Омлет с ветчиной 1 350 21 14 35
Омлет 1 330 18 13 35
Гамбургер 1 255 13 9 30
Чизбургер 1 300 16 13 30
Чикенбургер 1 310 15 12 36
Двойной чизбургер 1 440 27 23 31
Биг мак 1 495 27 25 40
Макчикен 1 390 19 18 38
Роял чизбургер 1 505 32 27 34
Роял де люкс 1 495 27 27 36
Биг тейсти 1 850 48 51 50
Цезарь ролл 1 695 28 43 49
Чикен макнаггетс 4шт 1 170 11 9 11
Салат овощной 1 60 3 0 0
Салат цезарь 1 250 14 12 15
Морковные палочки 1 29 1 0 6
Стандартная порция картофеля фри 1 340 5 17 42
Большая порция картофеля фри 1 505 8 26 66
Мороженое с шоколадным наполнителем 1 325 6 11 50
Вафельный рожок 1 135 3 4 22
Вишнёвый пирожок 1 230 2 12 29
Маффин с шоколадом 1 480 7 32 41
Пирожок с ежевикой 1 200 3 8 28
Шоколадный коктейль 1 400 11 10 67
Ванильный коктейль 1 400 10 10 68
Кока-кола 1 170 0 0 42
Апельсиновый сок 1 225 2 0 35
Капучино 1 105 5 5 7
Кофе латте 1 175 8 9 12

Лайфхак от StyleFintess

Макдональдс - официально ресторан, поэтому можно попросить приготовить любое блюдо без добавления соусов и они эту просьбу выполнят. Поэтому в случае когда нужно срочно перекусить, а кроме Макдональдса ничего рядом нет, покупаем овощной салат и любой бургер без соуса. Булки от бургера, как источник простых углеводов - отправляем в мусорную корзину. На выходе получаем вполне съедобную котлету с нужными нам белками, и клетчатку с витаминами из овощей и лука, который содержится в салате и гамбургере. Взять в качестве напитка лучше всего обычный или зеленый чай без сахара. 

22:17, 18 Мая 2015
Анастасия Тамилина
Яндекс.Метрика