Наша первая книга о жиросжигании, которая в краткие сроки полюбилась читателям. Изначально это был набор заметок MUST KNOW для худеющих, но уже в процессе написания книги, мы решили, что знакомство читателей с похудением с нуля будет более рациональной тратой вашего времени.

Книга будет полезна как новичкам, так и закаленным диетящимся. Похудение – очень простой процесс, удивительно, что сейчас интернет пропагандирует совсем иное. Достаточно знать несколько основных базисов, чтобы легко и стабильно терять вес. Именно об этом мы рассказываем в нашей первой книге – Путеводитель по фитнесу

В наши дни похудение превратилось в огромный бизнес, на котором делают неплохие деньги. Страдают, увы, только худеющие, которые в поисках идеальной схемы похудения соглашаются на любые авантюры, будь то уникальный сервис по доставке еды или же новый жиросжигатель. В большинстве случаев результат всегда один – несколько сброшенных килограммов и потеря мотивации для последующего похудения.

Потеря веса позиционируется как нечто сложное и практически невозможное. Особенно парадоксальны слова о том, что чем больше лишнего веса, тем сложнее от него избавиться. В реальности же напротив – чем больше весит человек, тем легче получить первые результаты, которые впоследствии подтолкнут вас к поддержанию диеты.