Истории

Как похудеть на 10кг - опыт Инокентия

Как похудеть на 10кг - опыт Инокентия

до 98кг после 87кг похудел на 11 кг

Иннокентий – классический пример того, как тренировки без грамотного подхода к питанию поспособствуют набору не столько ...

Читать подробнее
Как набрать массу худому парню - опыт Сергея

Как набрать массу худому парню - опыт Сергея

до 64кг после 73кг похудел на 9 кг

Когда-то в детстве Сергей занимался боксом, но ничего серьезного из этого не вышло. Во многом благодаря этому он сохрани...

Читать подробнее
Как похудеть после родов - опыт Марины

Как похудеть после родов - опыт Марины

до 81кг после 62кг похудел на 19 кг

О Марине можно рассказывать долго, но проще все ужать до одной фразы – «одна из этих». Так о ней думало большинство подр...

Читать подробнее
Как похудеть без тренировок - опыт Саши

Как похудеть без тренировок - опыт Саши

до 102,7кг после 68кг похудел на 34,7 кг

Сколько себя помню – я был толстым. Это доставляло мне дикий дискомфорт, и я уже не верил в похудение. Но чудеса случают...

Читать подробнее
Как перегнать жир в мышцы - опыт Руслана

Как перегнать жир в мышцы - опыт Руслана

до 112кг после 84кг похудел на 28 кг

Меня зовут Руслан, я перегнал жир в мышцы. По крайней мере, большинство думает именно так. В реальности я с помощью кома...

Читать подробнее
Как быстро и эффективно похудеть - опыт Григория

Как быстро и эффективно похудеть - опыт Григория

до 112кг после 90кг похудел на 22 кг

Служба в десанте была трудна, но по сравнению с низкоуглеводкой и объемным силовым тренингом – это ничто. На гражданке я...

Читать подробнее
Как похудеть на 10 кг - опыт Карины

Как похудеть на 10 кг - опыт Карины

до 57кг после 47кг похудел на 10 кг

Похудеть на 10 кг – заветная мечта многих женщин, причем совершенно разного возраста. По мнению многих именно ненавистна...

Читать подробнее
Как похудеть на 20 кг - опыт Вячеслава

Как похудеть на 20 кг - опыт Вячеслава

до 94кг после 74кг похудел на 20 кг

Слава никогда не был близок спорту. Прогуливал физкультуру, не смотрел футбол, не увлекался боксом, и даже не занимался ...

Читать подробнее
Как похудеть на 20 кг - опыт Полины

Как похудеть на 20 кг - опыт Полины

до 72кг после 52кг похудел на 20 кг

Меня зовут Полина. То, что вы видите слева – результат многолетнего переедания, комплексов, стеснения и отсутствия контр...

Читать подробнее
Похудеть дома на 33 кг - Опыт Андрея

Похудеть дома на 33 кг - Опыт Андрея

до 112кг после 79кг похудел на 33 кг

Андрей – топ менеджер известной московской фирмы очнулся лишь на отметке 112 кг при росте 190 см. В карьерной гонке неко...

Читать подробнее

База Знаний Style Fitness

Что можно есть на ночь?

Что можно есть на ночь?

Читать полностью
Как удержать вес после диеты?

Как удержать вес после диеты?

Читать полностью
Считать или не считать калории?

Считать или не считать калории?

Читать полностью
Углеводная загрузка – что это?

Углеводная загрузка – что это?

Читать полностью
Яндекс.Метрика