Здоровье и красота

Кинезиотейпинг

Кинезиотейпинг

Что такое кинезиотейпинг? Основная идея и суть кинезиотейпинга.

Послеродовое похудение

Послеродовое похудение

Как вернуть себе форму после родов? Рассказываем о питании и физической активности.

Сельдерей для похудения

Сельдерей для похудения

Сельдерей считается едва ли не обязательным продуктом в рационе худеющих. Ему приписывают чудодейственные свойства, кото...

Баня и сауна для похудения

Баня и сауна для похудения

Польза бани или сауны для похудения – спорная тема, которая требует основательного рассмотрения. С одной стороны – мы не...

Замедленный метаболизм

Замедленный метаболизм

В современном мире диетологии и фитнеса метаболизм ассоциируется с волшебным механизмом, скорость которого определяет, как...

Можно ли есть яблоки на ночь?

Можно ли есть яблоки на ночь?

StyleFitness разбирается, что же все-таки можно и нельзя есть на ужин, если вы следите за фигурой. Вы, возможно, будете ...

Диета 1200 калорий

Диета 1200 калорий

Популярная и по слухам эффективная схема похудения – диета 1200 калорий. Разумеется, речь идет о килокалориях на сутки. ...

История диет: как раньше худели

История диет: как раньше худели

Читатели часто спрашивают нас: как худели наши предки? Ведь доподлинно известно, что у людей древности никогда не было проблем...

Можно ли есть на ночь при похудении

Можно ли есть на ночь при похудении

Всем известно, что нельзя есть ночью, или после 18:00 на диете. Но при этом никто не знает, почему нельзя кушать на ночь....

Секс и похудение

Секс и похудение

Секс – занятие приятное, и почему бы не совместить приятное с полезным? Речь идет не о чтении во время секса или подсчете...

Спортивный массаж и самомассаж для новичков

Спортивный массаж и самомассаж для новичков

Современному человеку массаж необходим так же, как и фитнес. Многие пренебрегают им, не находя либо времени, либо хороше...

Перетренированность

Перетренированность

Вы регулярно тренируетесь, следуете хорошей тренировочной программе, но результаты вас не радуют. Силовые показатели не ...

Что делать если сорвалась с диеты?

Что делать если сорвалась с диеты?

Успешное похудение – это строгое следование выбранной диете (протоколу питания). Неважно, что вы используете: подсчет калорий,...

Периодическое голодание

Периодическое голодание


Периодическое голодание (ПГ) - схема питания, которая базируется на неодинаковом и на неравном ограничении калорий....

Яндекс.Метрика