Диеты

Что такое дробное питание

Что такое дробное питание

Дробное питание – методика приема пищи 5-6 раз в день, каждые 4-5 часов, без ограничения каких либо продуктов и без изменения...

Что делать если сорвалась с диеты?

Что делать если сорвалась с диеты?

Успешное похудение – это строгое следование выбранной диете (протоколу питания). Неважно, что вы используете: подсчет калорий,...

Диета 7 лепестков – обзор, меню на неделю

Диета 7 лепестков – обзор, меню на неделю

Регулярно в свет выходят новомодные схемы питания и диеты, обещающие волшебное похудение без усилий и чувства голода. На...

Питание на сушке

Питание на сушке

Сушка – это профессиональный термин из мира фитнеса. Тотальная сгонка жира, сохранение мышечной массы и выведение воды –...

Можно ли худеть и наращивать мышцы одновременно

Можно ли худеть и наращивать мышцы одновременно

Потому что набор мышечной массы и сжигание жира – два биохимически разных процесса большого масштаба. Они не могут быстр...

Причины ожирения – виноваты ли углеводы?

Причины ожирения – виноваты ли углеводы?

Диетология заметно поменялась за последние 30 лет. Если в 80х был бум низкожировых диет, сейчас мейнстримом считаются сх...

Самые эффективные диеты

Самые эффективные диеты

Любой грамотный диетолог знает, что самой эффективной диетой будет та, которой вы придерживаетесь максимально длительный...

Что лучше гибкая или строгая диета

Что лучше гибкая или строгая диета

Что же лучше? Гибкая или строгая диета? Как показывает практика, единого верного ответа нет. Каждому нужна индивидуальная...

Базовые принципы и рацион питания на гибкой диете IIFYM

Базовые принципы и рацион питания на гибкой диете IIFYM

В цикле прошлых статей мы рассказывали об общей концепции IIFYM, известной в Рунете как «гибкая диета». StyleFitness представляет...

Почему IIFYM работает?

Почему IIFYM работает?

На фоне современных диет, IIFYM выглядит сомнительно, так как позволяет без особых усилий худеть и получать удовольствие...

Плюсы и минусы гибкой диеты IIFYM

Плюсы и минусы гибкой диеты IIFYM

У любой схемы питания есть ряд недостатков. Не существует идеальной диеты, которая подойдет всем и каждому. Гибкая диета...

Гибкая диета IIFYM – как есть все и худеть

Гибкая диета IIFYM – как есть все и худеть

StyleFitness делится с вами самой эффективной диетой 21 века. Чем определяется эффективность схемы питания? На ней нет срывов....

Белковая диета для похудения. Какие бывают белковые диеты.

Белковая диета для похудения. Какие бывают белковые диеты.

Белковые диеты – это тот тип диет, который прежде всего интересует занимающихся фитнесом и спортом. Вариаций белковых диет...

Что такое интуитивное питание? Основные принципы интуитивного питания.

Что такое интуитивное питание? Основные принципы интуитивного питания.

Интуитивное питание – что, как и зачем. StyleFitness продолжает рассказывать о самых новых трендах в мире диетологии и правильного...

Яндекс.Метрика