Тренировки

Как бегать чтобы сжигать жир?

Как бегать чтобы сжигать жир?

Бег – одно из лучших упражнений для похудения. Огромный расход калорий, умеренная нагрузка на суставно-связочный аппарат...

Плавание для похудения: стройнеем с удовольствием

Плавание для похудения: стройнеем с удовольствием

Чаще всего люди занимаются плаванием, чтобы укрепить здоровье, а иногда – просто для удовольствия и развлечения. Но водная...

Жиросжигающие тренировки – обман века или как происходит сжигание жира в организме

Жиросжигающие тренировки – обман века или как происходит сжигание жира в организме

Тренировки в контексте похудения служат отличным инструментом для расхода калорий. Однако им стали уделять слишком много...

Можно ли девушке локально похудеть и убрать жир в проблемных местах?

Можно ли девушке локально похудеть и убрать жир в проблемных местах?

Даже стройные девушки могут насчитать на своем теле пару-тройку мест, которые упорно не желают худеть. Для них придумываются...

Как девушке похудеть в домашних условиях?

Как девушке похудеть в домашних условиях?

Не каждая девушка имеет возможность посещать спортзал – плотный рабочий график, семейные и финансовые обстоятельства накладывают...

Как похудеть девушке с помощью бега?

Как похудеть девушке с помощью бега?

Бег – популярный и доступный вид физической активности. Пробежки делают нас выносливее, приводят тело в тонус и укрепляют...

Лучшие упражнения для похудения.

Лучшие упражнения для похудения.

Самые лучшие и эффективные упражнения для похудения, в эксклюзивной подборке от StyleFitness.

Программа Бурпимен.

Программа Бурпимен.

Похудеть и не потерять мышечной массы – это кажется невозможным, но при должном подходе и правильном питании и продуманной...

Бурпи (Берпи) - упражнение для борьбы с жиром. Как правильно выполнять бурпи.

Бурпи (Берпи) - упражнение для борьбы с жиром. Как правильно выполнять бурпи.

Бурпи(Берпи) лучший помощник в борьбе с жиром. Преимущества и варианты выполнения. Рекордсмен среди упражнений по сжиганию...

Протокол Табата - система интервальных тренировок

Протокол Табата - система интервальных тренировок

Табата или “протокол Табата” – это одна из популярнейших систем интервальной тренировки. Получившая признание благодаря ...

Фитнес от маленьких девочек - прыжки на скакалке.

Фитнес от маленьких девочек - прыжки на скакалке.

Что адепт фитнеса может заимствовать у маленьких девочек? Естественно неотъемлемый атрибут игр во дворе – скакалку. Мы расскажем,...

Яндекс.Метрика