Какие мышцы больше ценят девушки в мужчинах?

Многие из мужчин, приходя в спортивный зал впервые, не знают, с чего начать свои тренировки и на что обратить внимание в работе над собой. Даже те, кто считает себя профессионалом, зачастую не понимают, почему их огромные руки и внушительные поднимаемые веса, не вызывают восторга у девушек.

Секрет прост: у мужчин и женщин разное понимание, и видение красоты мужского тела. Молодые парни часто ходят в спортзал ради повышенного внимания противоположного пола, да и мужчины поопытнее хотели бы привлекать окружающих. Поэтому этим категориям будет полезно знать, какие мышцы привлекают в них именно женщин.

Мифы о мужской привлекательности

Начать исследование вопроса, какие части тела нравятся женщинам, следует с развенчивания мифов, которые живут в мужских умах и мешают им развиваться в правильном русле.

• Считается, что девушкам безумно нравятся мускулистые руки, а потому следует усиленно работать над бицепсами и трицепсами. Если спросить девушек о приоритетности такого поведения, то все они возразят и перечислят куда более важные группы мышц. Поэтому не стоит бездумно качать руки, тем более, что на фоне тоненьких ног, развитые бицепсы и трицепсы смотрятся смешно и несуразно.
  
• «Чем больше мышц, тем лучше!» - ответят на вопрос о привлекательности мужского тела для женщин представители сильного пола и окажутся неправы. Больше в этом вопросе не значит лучше, а даже наоборот. Гораздо сильнее девушкам нравятся подкаченные и крепкие мужчины, похожие на Генри Кавилла и Бреда Питта, которых нельзя назвать атлетически переразвитыми.
  

Какие мышцы привлекают женщин?

Теперь стоит перейти к конкретике. Какая часть мужского тела самая привлекательная в глазах девушек и как над этой частью тела работать? Разложим всё по полочкам и расскажем о горячей пятёрке упражнений, позволяющих сделать пять самых важных группы мышц сексуальными.

• Ягодичные мышцы
  

Тот факт, что ягодицы – самая важная часть мужского тела, крайне удивляет представителей сильного пола. Многие считают, что забота об упругости и подтянутости попы – это исключительно женская прерогатива. На самом же деле, ягодицы сильно привлекают женщин.

Причина такого высокого внимания к седалищной части тела кроется в психологии человека как биологического существа. Как известно, инстинкт размножения является одним из трёх базовых инстинктов любого существа, интерес женщин к мужским ягодицам связан именно с ним. На подсознательном уровне они понимают, что мужчина с оформленным упругим задом сможет осуществлять более сильный выпад во время полового акта, что повышает шансы забеременеть.

Скорее всего, ни одна из женщин об этом не думает, но тот факт, что их взгляд приманивают мужские ягодицы, должен побудить вплотную заняться развитием этих мышц. Лучшим упражнением для проработки ягодиц является приседания с отягощением. Обязательно индивидуально подберите вес и следите за техникой выполнения приседаний.

• Пресс
  

Как бы некоторые мужчины не оправдывали свою лень привлекательностью животика для девушек, подтянутый торс всегда привлекал и будет привлекать прекрасную половину человечества. Не обязательно иметь сухой пресс с выпирающими кубиками, которые все мы видим в голливудских фильмах, достаточно избавиться от излишков жира в области живота и укрепить мышцы кора.

Верхний и средний пресс – это те мышцы, которые задействованы в доброй половине всех атлетических упражнений, а вот нижний пресс является проблемной и капризной зоной, которую активизирует не каждое воздействие. Добавьте в программу своих тренировок подъём ног к перекладине, если и вас не обошла проблема обвисшего снизу животика. Это упражнение как ни одно другое задействует нижние кубики.

Однако следует сказать, что работа над прессом будет бессмысленной тратой сил при несоблюдении диеты. До тех пор, пока вы не избавитесь от излишка жира с помощью сокращения в рационе быстрых углеводов, пресс у вас не появится, как бы вы над ним не бились.

• Плечи
  

Широкие, крепкие плечи всегда считались признаком мужественности и храбрости. Вспомните сами, отличительным признаком наших богатырей были огромные спины с большим охватом плеч.

«На мои плечи всегда можно положиться» - слышит любая девушка в подсознании, когда видит широкоплечего молодого человека. Именно мышцы спины и плеч делают мужчину по-настоящему сильным и трудоспособным, по мнению женщин.

Классическими упражнениями на развитие этих мышц являются жим сидя и жим лёжа – обязательные в любых тренировках. Так как они достаточно травмоопасны, при их выполнении желательно найти, на чьё другое мужское крепкое плечо можно положиться и взять на подстраховку.

• Ноги
  

Мужские крепкие ноги привлекательны для женщин столь же сильно, как и стройные женские ноги для мужчин. Здесь, как и в случае с ягодицами, имеет место быть первобытный инстинкт. Охотника ноги кормят, а потому самец с мускулистыми ногами сможет прокормить и себя, и самку, и потомство.

В наше время для того, чтобы нормально питаться, уже не приходится идти на охоту, но стереотип крепко засел в женских головах. Поэтому каждый мужчина, желающий быть привлекательным в глазах девушек, должен работать в спортзале над своими ногами, желательно выделяя для их проработки отдельный день тренировки.

По-настоящему универсальное упражнение, которое поможет вам накачать мышцы ног – это становая тяга. Оно задействует более половины мышц тела, в том числе и  ноги, а потому должно быть в арсенале любого спортсмена. Также хороши для ног приседания с отягощениями, позволяющие проработать и ягодичные мышцы.

• Грудь
  

Широкая мускулистая грудь привлекает женщин едва ли не сильнее, чем кубики пресса. Опять же вспоминаем богатырей и их массивные грудные клетки, как бы кричащие о недюжинной силе своих обладателей.

Чтобы выглядеть мужественно, нужно обязательно уделять должное внимание проработке грудных мышц. Мускулистое тело с неразвитыми грудными мышцами выглядит нелепо, поэтому не забывайте про эту важную часть мужского тела.

Как и плечи, грудь хорошо прорабатывается жимом лёжа и жимом сидя. Выполнять такие упражнения нужно регулярно, увеличивая отягощение во избежание привыкания мышц к нагрузкам.

Style Итог.

Зная пять самых привлекательных мужских частей тела, вы сможете накачаться именно в тех местах и в тех объёмах, которые нравятся женщинам. Приложите к своему безупречному внешнему виду немного харизмы и уверенности в себе, чтобы иметь большой успех в отношениях с противоположным полом.