Для многих на тренировочных занятиях камнем преткновения являются отжимания. Не редко мо...
Как поднять свой максимум в подтягиваниях до заветных 10 повторений? Где найти готовую тре...
В современном мире для многих людей выполнить даже одно подтягивание - непосильная задача...
Быстро похудеть - легко. Одна из самых популярных диет в мире, ее плюсы и минусы, а т...
Диеты — что за выдумка изнеженных детей современного мира? Вы можете себе представить охот...
Рейтинг 15-ти самых вкусных и полезных продуктов. Краткий обзор доступных каждому человеку...
Основные преимущества низкоуглеводной диеты для занимающихся фитнесом, Основные правила и ...
Стероиды – темная сторона фитнеса и культуризма. Каждый слышал о них, а многие даже пробовали. Те же, кто не еще не знакомы с ними, наверняка познакомятся с допингом через 2-3 регулярных занятий. Сейчас в интернете присутствует стойкое мнение, что без стероидов накачаться невозможно. То есть допинг – это единственный способ обрести желаемое телосложение. Так ли это? Неужели допинг безопасен и его можно использовать для таких любительских целей?
Раньше допинг был частью только большого соревновательного спорта мирового уровня. Яркий пример – Олимпийские игры или чемпионаты мира по какому-либо спорту. Однако в 2017 году все кардинально изменилось. Сейчас любители которые занимаются «для себя» активно используют допинг и яро советуют его всем своим знакомым. Большие дяди-кочки с ютуба регулярно советуют применять ту или иную комбинацию стероидов, дабы укрепить здоровье и улучшить спортивные результаты. Самый популярный вид спорта с самым большим вовлечением допинг-элемента – бодибилдинг. Однако в последнее время допинг плавно перешел и в смежные области – в кроссфит, фитнес, мма и т.п.
В фитнесе и бодибилдинге все просто: тренеры продают свои услуги своим телом (не путать с проституцией или с конкурсами красоты). Чем в лучшей форме находятся тренеры, тем больше шансов продать свою уникальную методику.
Лекарственные средства, которые применяются для улучшения своих спортивных показателей и для увеличения результативности.
Наиболее распространенные стереотипы о допинге:
Всё верно, №1 и №3 взаимоисключают друг друга, но это тем не менее не мешает им существовать бок о бок. Есть люди которые верят в чистый спорт и в честность допинг-контроля, а есть те, кто понимают истинный расклад вещей. Но сегодня мы говорим не о моральной стороне применения допинга в большом спорте, а о его вреде и приеме на любительском уровне.
Согласно последним данным (обзор исследований и статистики за 2016г) большинство людей, использующих допинг – это любители, которые просто-напросто жаждут улучшить свой внешний вид. Ужасающий факт – допинговые препараты используются в огромных дозировках, часто в 5-10 раз превышающих нормы указанные в инструкциях и аннотациях.
Андрогены – это мужские гормоны, которые делают мужчину – мужчиной. Половые признаки, голос, рост волос, поведение, амбиции и т.п. – следствие определенного уровня андрогенов. Наиболее важным принято считать тестостерон. Для спортивных целей компании разработали препараты с анаболическими эффектами (рост мышечной массы и силы) без андрогенного воздействия (например без роста волос или облысения). К сожалению, сделать это не так просто, и зачастую препараты совмещают в себе как анаболический, так и андрогенный эффект. Отличаются лишь пропорции и общий эффект.
Прием допинга сейчас не наказуем уголовно, однако хранение стероидных препаратов попадает под 234 статью УК РФ – незаконный оборот сильнодействующих веществ. Проще говоря, стероиды приравнены к наркотикам. Многие фитнес-модели и культуристы яро негодуют по поводу такой классификации, но она имеет под собой веские основания.
Человек привыкает к прогрессу, к росту силы и мышц. Ему становится привычным собственное подсушенное тело. Отказ от приема допинга ведет к потере эффекта и результата, что вынуждает его вновь возвращаться к приему таких препаратов. То есть на лицо прямая зависимость, равно как и любых других наркотиков.
«Слезть» с допинга будет крайне непросто. Прогрессировать без него (натурально) очень сложно, особенно на фоне пережитых скачков мышечной массы и силы. Жир исчезает не так охотно, а мышцы не становятся рельефными за мгновение ока.
На данный момент не существует исследований о долгосрочном приеме допинга. То есть никто не может гарантировать вам безопасность их приема. Возможно существуют неизвестные побочные эффекты, которые проявляются только через 10-15-20 лет. Из-за отсутствия достоверной статистики по приему допинга спортсменами из разных видов спорта сложно провести новые релевантные исследования.
Важно понять, что если вы не научились прогрессировать в наборе мышечной массы или в похудении без допинга, то и с допингом вы не добьетесь выдающихся результатов. Безусловно, вы можете воспользоваться волшебными таблетками во вред здоровью, и получить заветную фигуру, однако стоит ли игра свеч?
Изучите основы диетологии и тренировочного процесса. Начните правильно тренироваться и следовать простейшей диете, и результат не заставит себя ждать. Да, он будет не такой ошеломляющий как на приеме допинга, зато он будет ваш, настоящий, без вреда здоровью, и кроме того – навсегда.
Нельзя принять допинг только 1 раз, и затем сохранить полученное. Либо принимать всегда, либо никогда. Мы же рекомендуем основательно изучить физиологию, анатомию, диетологию, или по крайней мере обратиться к специалистам, которые составят вам необходимую программу тренировок и питания.
Стероиды актуальны в большом спорте на ПРО-уровне, а не на любительском, где прогресс появляется благодаря простейшим базовым принципам тренинга и питания.
