Новичку в помощь – как выбрать тренера?

В любом серьёзном начинании важно иметь грамотного наставника. Спорт – не исключение, ведь только знания профессионала помогут достичь максимальных результатов. Мы расскажем, как выбрать тренера, которому можно доверить свою физическую форму.

Фитнес опутан вопросами, на которые не так просто найти ответ новичкам. Один из них касается роли тренера в формировании желаемого тела. Так ли необходима помощь тренера в тренажёрном зале? Ответ однозначен: его помощь нужна, причём не только новичкам, но и профессионалам.

Во-первых, тренер может грамотно продемонстрировать правильную технику выполнения упражнений как на тренажёрах, так и со свободными весами. Правильная техника является гарантом безопасности тренировок. По той же причине занятия с тренером гораздо более результативны, ведь вам не придётся учиться на собственных ошибках.

Во-вторых, тренировки с наставником обладают колоссальным мотивационным действием. Грамотный тренер обладает знаниями психологии, а потому сразу найдёт ваши слабые места, заставляя вас работать с удвоенной силой на результат. Помощь тренера как своеобразного спортивного психолога требуется даже профессионалам, которые сталкиваются с упадком мотивации.

Выбор фитнес тренера не так прост, как кажется на первый взгляд. Существует несколько правил и критериев, следуя которым вы сможете найти самого лучшего наставника.

Выбор фитнес зала

Начинать выбор тренера в фитнес клубе необходимо, с выбора самого фитнес клуба. Найти спортзал по себе непросто, но это поможет значительно сузить круг поиска спортивного наставника. Если вы выберете хороший фитнес клуб, то вопрос, как выбрать персонального тренера, отпадёт сам собой.

Если вам действительно важна помощь профессионала, ищите такой спортзал, в котором цена абонемента будет выше сложившихся в вашем городе. Как правило, дорогие фитнес клубы не берут на работу людей, в чьём профессионализме придётся сомневаться. Как выбрать зал для своих будущих спортивных побед, можно прочесть здесь.

Информация о тренере

Определившись с тренажёрным залом, можно приступить к изучению его тренерского состава. Фитнес клубы, дорожащие своей репутацией, обязательно размещают всю информацию о тренерах на сайте или специальном стенде. Обратите внимание на их образование, стаж, награды и сертификаты.

Познакомившись с тренерами зала заочно, следует увидеть их работу своими глазами. Присмотритесь, как понравившиеся вам тренеры работают со своими клиентами. Хорошо, если они не просто ходят по залу с надзирательным видом, а внимательно следят за своими клиентами и делают записи. Такие непримечательные мелочи могут многое сказать о профессионализме тренера.

Опыт клиентов

Вы хотите узнать всю правду и сделать по-настоящему верный выбор тренера в тренажёрном зале? Пообщайтесь с клиентами фитнес клуба, которые тренируются у понравившегося вам тренера. Желательно не беспокоить их во время занятий, а подойти после тренировки, чтобы общение задалось лучше.

Несомненно, людям приятно, когда их мнением интересуются, а потому вам обязательно ответят на интересующие вопросы. Если тренер не так хорош, как кажется, то его клиент точно даст об этом знать.

Пробное занятие

Если ваш абонемент в фитнес клуб предусматривает возможность бесплатного пробного посещения, то обязательно воспользуйтесь ею. Сразу выберите того тренера, который вызывает у вас доверие. Постарайтесь установить с ним хорошие отношения с самого начала вашей совместной работы, чтобы в дальнейшем занятия были максимально комфортны.

Помимо работы тренера, вам предстоит обратить внимание на работу другого персонала. Порою хамство администраторов и лень обслуживающего персонала способны испортить впечатление даже об отличном во всех отношениях фитнес клубе.

Посмотрите, насколько доброжелательны работники, чтобы удостовериться в своём выборе. Стоит обратить внимание и на чистоту как в самом зале, так и в раздевалках. Тренер не должен одновременно контролировать несколько человек, если это не групповое занятие.

Возьмите минимальный курс занятий

Даже когда вы нашли своего наставника и вас больше не интересует, как выбрать фитнес инструктора, не следует расслабляться. Не покупайте абонемент больше чем на месяц, едва познакомившись с тренером и залом. Первое время будьте готовы к анализу всего происходящего.

По мере того, как действие вашего абонемента будет подходить к концу, задумайтесь, хотели бы вы поменять свой выбор? Если вы довольны результатом своих поисков и видите хорошие результаты – смело покупайте абонемент на более долгий срок.

Смело меняйте тренера, если что-то не нравится

Очевидно, что первое мнение бывает обманчивым. Даже хорошо зарекомендовавший поначалу тренер может оказаться не лучшим вариантом.

Не стоит доверять своему тренеру безоговорочно. Изучайте информацию о тренировках самостоятельно на специализированных сайтах, общайтесь с другими спортсменами. Если то, что говорит вам инструктор, кардинально расходится с общепринятыми спортивными нормами, то это повод присмотреться к наставнику внимательнее.

Если вы поняли, что тренер раскручивает вас на дополнительные траты, внушая необходимость употребления спортпита, покупку дополнительных заданий, то насторожитесь. Тренер, который преследует исключительно материальную выгоду в своей работе, не лучший выбор. Не бойтесь сменить тренера, если он не нравится.

Style Итог.

Как выбрать тренера в тренажёрном зале – вопрос не простой, он требует больших временных затрат. Однако если вам удастся найти того наставника, который своими профессиональными знаниями преумножит ваши старания, то вы не пожалеете приложенных для его поиска усилий. Найдите такого инструктора, чтобы каждая тренировка проходила в комфортной обстановке и приносила максимальные результаты.