Анаболики - "Колют ли протеины"?

Что такое анаболические стероиды.

Анаболические стероиды — это вещества, применение которых усиливает анаболические и андрогенные процессы в организме, имитируя действие мужского гормона — тестостерона. Другими словами ускоряют синтез белка в мышцах, снижают время восстановления, ускоряют метаболические реакции и т. п. Массовое использование нашли в профессиональном спорте, особенно в культуризме.

Анаболические стероиды обычно разделяют на два основных вида, по характеру эффектов на анаболические, несомненно полезные для спорта, и на андрогенные, которых пытаются избегать.

Анаболические эффекты:

• Сжигание жировых запасов

• Заметное увеличение выносливости

• Укрепление костной ткани

• Увеличение силовых показателей

• Значительный прирост мышечной массы.

Андрогенные эффекты:

• Вирилизация — появление мужских черт у мужчин и женщин. (Часто гипертрофированных)

• Маскулинизация — накопление вторичных половых признаков мужского пола у женщин.

• Атрофия яичек — уменьшение яичек в размерах, со снижением их функции. Процесс до конца не обратим.

• Гипертрофия простаты — увеличение простаты, которое ведет к проблемам с мочеполовой сферой.

• Облысение.

Это далеко не полный список эффектов, но как видите спортсменам предпочтительнее именно анаболический.

Чаще всего стероиды употребляются в виде инъекций, но существуют и оральные (таблетки) формы выпуска, но они отличаются низкой степенью усвояемости.

Разница между спортивным питанием и стероидами. Или почему не колют протеины?

Очень часто новички в фитнесе путают анаболические стероиды и спортивное питание. И очень часто можно услышать от спортсмена увидевшего шейкер с протеином у вас в руках, презрительное — «химик» в свой адрес. Что такое анаболические стероиды мы рассказали выше, теперь расскажем что такое спортивное питание. Спортивное питание это протеин, гейнер, спортивные витамины, различные пред тренировочные комплексы и тестостероновые бустеры. Давайте разберемся с каждым видом спортивного питания отдельно.

Протеин — это концентрированный белок, необходимый для синтеза мышечной ткани, обычно вы получаете его из еды, но при недостатке белка в рационе употребление протеина даст возможность полноценно тренироваться и расти. Напомним спортсменам нужно 2-2,5 грамма белка в день на килограмм массы тела. Не говоря уже что употребить пол литра протеинового коктейля намного легче чем съесть обычное количество пищи с тем же содержанием белка.

Гейнер — это тот же протеин, только с углеводами. Используется для набора массы, никаких волшебных таблеток, не будете тренироваться и пить гейнер — просто станете жирным, как если бы ели бургеры.

Спортивные витамины — ударные дозы витаминов, специально для спортсменов. Если организму не нужны, выйдут как и другие остатки пищи. Усвоиться только то что нужно.

Пред тренировочные комплексы — препараты стимулирующие ЦНС и улучшающие выносливость, дают энергию. Обычно содержат кофеин, витамины группы Б и С, креатин различных форм, тирозин, аргинин и т. п. Злоупотреблять не стоит, так как изношенная и перевозбужденная нервная система еще никому не шла на пользу.

Тестостероновые бустеры — препараты направленные на увеличение выработки собственного тестостерона. Применяется как альтернатива анаболическим стероидам но имеет намного менее выраженный эффект. Зато без побочных эффектов.

Основное различие между спортивным питанием и анаболическими стероидами заключается в том, что анаболические стероиды это довольно грубое вмешательство в гормональную сферу человека с огромным количеством отрицательных эффектов, но и сильно выраженным результатом, а спортивное питание — это просто помощь организму в тренировочном процессе.

Опасность анаболических стероидов. Побочные эффекты применения.

• Повышенная агрессивность.

• Угревая сыпь

• Постоянные перепады настроения

• Увеличение артериального давления

• Накопление жидкости в организме

• Повышение уровня холестерина

• Поражение печени

• Облысение

• Остановка роста

• Развитие ишемической болезни сердца

• Гинекомастия

• Себорея

• Снижение либидо

• Импотенция

• Депрессия

• Атрофия яичек и бесплодие

• Привыкание — как психологическое так и физиологическое, так называемый вечный курс, когда организм перестает вырабатывать собственный тестостерон.

Анаболические стероиды удел профессиональных спортсменов.

Из всего вышесказанного можно сделать только один вывод, употребление стероидов это компромисс между эффективностью в спортивных результатах и вредом  здоровью. Употреблять анаболические стероиды могут только люди, чья жизнь и заработок связан с профессиональным спортом, под строгим присмотром врачей и с тщательно разработанным курсом употребления, где препараты призванные нейтрализовать вред анаболиков, будут занимать гораздо большее место, чем сами стероиды.

Style Итоги.

Анаболические стероиды разрабатывались и разрабатываются либо для людей больных, либо для профессиональных спортсменов. Если вы не являетесь ни тем ни другим, употреблять их — лишь убивать свое здоровье. Если же вам хочется чем то помочь своему организму в тренировках — помогите ему здоровым сном, отдыхом, употреблением спортивного питания и качественной экипировкой. Он скажет вам спасибо.