Для многих на тренировочных занятиях камнем преткновения являются отжимания. Не редко мо...
Как поднять свой максимум в подтягиваниях до заветных 10 повторений? Где найти готовую тре...
В современном мире для многих людей выполнить даже одно подтягивание - непосильная задача...
Быстро похудеть - легко. Одна из самых популярных диет в мире, ее плюсы и минусы, а т...
Диеты — что за выдумка изнеженных детей современного мира? Вы можете себе представить охот...
Рейтинг 15-ти самых вкусных и полезных продуктов. Краткий обзор доступных каждому человеку...
Основные преимущества низкоуглеводной диеты для занимающихся фитнесом, Основные правила и ...
Робин Сдобин – сеть предприятий, производящих и реализующих фаст-фуд в средней полосе России. Главные преимущества еды из этой сети: доступность и скорость обслуживания.
Киоски Робин Сдобин доступны:
Дешевизна и близкая досягаемость делают сеть успешнее день ото дня. Те кто обедает в «Робин Сдобине» не догадываются о рисках такой привычки. Разберем меню этой сети.
Курица с макаронами может храниться 30 суток? В «Робине Сдобине» может. Объяснение этому факту мы хотели найти в составе, но не нашли. Приводим вам состав этого блюда, который указан на официальном сайте компании: «Мясо птицы, макароны, майонез, соус Краснодарский, масло растительное, специи, соль»
В чём же дело? Если добавки не внесены в состав на сайте, это не значит, что их нет вовсе. Вполне возможно, что стабилизаторы, консерванты и другие достижения пищевой промышленности могут быть скрыты под формулировкой «специи».
Продукция Робин Сдобина никак не может уступать в количестве добавок своим конкурентам. В противном случае их еда потеряла бы всякий вкус.
Разнообразные бутерброды – это основа меню большинства фастфуд-точек. Наличие первых и вторых блюд в предлагаемом ассортименте создают видимость здорового меню, когда как основная ставка остаётся на бутерброды.
Основа бутерброда всегда представляет собой вариации булочек. Опытный потребитель без подсказки опишет вам, чем в Робине Сдобине отличаются сами бутерброды, гамбургеры, сэндвичи и бургеры – формой мучной основы. Она может быть дрожжевой, слоёной, большой или поменьше, но всегда – опасной для фигуры.
Не забудем и про начинки, состоящие из одного-двух сытных ингредиентов и салата. В «Курином цезаре» - куриное мясо, в «Богатырском» - колбаса двух видов, а ещё есть с карбонатом, котлетой. Добавьте к этому соус и посмотрите, что вышло: основа из быстрых углеводов, жирный майонезный соус, мясо для вкуса и салат, чтобы создать видимость «здорового» перекуса. На деле же – калорийная бомба.
В том же «Богатырском» - почти 400 калорий. Неплохо для перекуса на бегу, равносильно хорошему обеду. А если каждый день так перекусывать, то можно набрать лишний вес уже через пару месяцев такой жизни (а кому-то пары недель такого рациона хватит).
Калорийность меню Робина Сдобина в целом высока. Под табу в Робине Сдобине однозначно попадают все бутерброды. Самый вредный из них – чизбургер классический. Помимо «сочной мясной котлеты, плавленого сыра, салата из капусты и фирменного соуса» (какой информативный состав!) в нём содержится порядка 300 бесполезных калорий, которые принесут ощущение сытости на час-полтора
Еда в Робине Сдобине, к счастью, не ограничивается бутербродами. В меню есть весьма приличный выбор вторых блюд (8 позиций). Так как информации у нас немного, будем оперировать узким составом и калорийностью при выборе самого вредного блюда. Им оказалось «Мясо по-французски с гарниром», в составе которого значатся майонез и картофель фри. На 100 граммов такого обеда приходится 335 ккал, на порцию – порядка 680.
Сладости в Робин Сдобине предназначены людей, которым важно сиюминутное удовольствие, тем кто не задумывается о своей внешности и здоровье. В пирожном «Медуница», например, содержится 520 ккал, треть дневной нормы для худеющей девушки.
Во вторых блюдах есть относительно низкокалорийный плов с курицей (154 ккал на 100 г). Да, в нём наверняка есть добавки, о которых мы говорили в начале обзора. Но из всего ассортимента блюд именно плов подойдёт для хорошего безопасного обеда. Из-за добавок мы не будем рекомендовать его к ежедневному употреблению, а изредка – порекомендуем.
Все салаты идут с майонезом, а потому их мы не рекомендуем. Лучше дело обстоит с первыми блюдами, где в нас вселил надежду борщ. Если его состав соответствует действительности, то в нём нет подозрительных ингредиентов, и калорий в нём совсем немного.
Из тех блюд, которые можно съесть «на бегу», нам посоветовать нечего – все слишком калорийное. Если вы голодны, но у вас нет времени на борщ или плов, можете взять себе любой из предлагаемых в киоске горячих напитков без сахара. Это поможет вам перебить аппетит на время, за которое вы сможете добраться до дома.
Таблица калорийности основных блюд в Робин Сдобине
Наименование
Вес порции
Ккал на порцию
Круассан с шоколадом
75 г
236
Слойка с клубникой
249
Слойка с курицей и сыром
90 г
287
Сосиска в тесте
412
Бутерброд «Богатырский»
152 г
405
Бутерброд «Куриный цезарь»
135 г
250
Бутерброд «Славянский»
145 г
325
Чизбургер классический
120 г
360
Пирожное «Медуница»
130 г
500
Лапша с курицей и грибами
290 г
95
Борщ
265 г
140
Плов с курицей
240 г
370
Мясо по-французски с гарниром
195 г
650
Курица с макаронами
275 г
450
Котлеты с грибами и гречкой
250 г
487