Пленка для похудения

На территории всего бывшего СССР до сих пор жив стереотип об эффективности пленок и поясов для похудения. Мы по-прежнему считаем, что теряем жир с потом. Следовательно, чтобы быстрее похудеть – нужно больше потеть. Так ли это? Конечно же нет, и мы расскажем почему. Сразу же оговоримся: никогда не пользуйтесь пленкой или поясами для похудения, они не только не помогут вам похудеть, но и сделают лишь хуже.

С чего все началось?

Профессиональные спортсмены во многих видах спорта обязаны уместиться в свою весовую категорию. Не секрет, что они гоняют много веса, чтобы влезть в самую малую категорию, оставаясь там самым большим, сильным и быстрым. Чаще всего сгонка веса присуща контактным видам спорта, в том числе смешанным единоборствам. Бойцы проходят настоящую сушку, чтобы спуститься по весу как можно ниже. Взвешивание, как правило, происходит за сутки до выступлений. За сутки они успевают вернуть практически всю потерянную мышечную массу, и в итоге выходят на ринг или в октагон на 5-10кг больше своего соперника, что зачастую склоняет исход поединка в их сторону.

Благодаря распространению интернета мы узнали, что весосгонка сопровождается ношением специальных костюмов, поясов и т.п. Основная задача атлета – сбросить как можно больше. Он создает эффект «бани», одеваясь в три «шубы» и выполняет обычные тренировки или бегает. По итогу пот с него льется рекой. Организм теряет много жидкости, а вес соответственно падает.

Такие видео натолкнули всех на мысль о пользе выделения большого количества пота. Раз профессиональный спортсмен быстро теряет вес с таким количеством пота, значит это нужно повторить. Однако в реальности атлеты идут на такой шаг преднамеренно непосредственно перед взвешиванием, теряя последние килограммы за счет слива воды. После взвешивания они пьют, восстанавливают свой водно-солевой баланс и тем самым полностью устраняют эффект последней «потной» тренировки. То есть, они не рассматривают эти методы как способ сжечь жир. Они осознают, что это лишь временная потеря жидкости. К сожалению, обыватель думает иначе, наивно путая жир с потом.

Жир и пот

В составе пота нет жира с талии или с задницы. Это продукты обменных процессов, чаще всего: вода, мочевина, молочная кислота, аммиак и небольшое количество аминокислот. Пленка, пояс и т.п. лишь увеличат ваше потоотделение, то есть потерю влаги, которая легко вернется обратно за считанные часы. Тело неспособно худеть выборочно в какой-то лишь одной области или части. А уж увеличение температуры и перегрев никак не поспособствуют ускорению данного процесса.

Вода и обезвоживание

Жидкость, которую вы теряете на тренировка нужна телу, ведь чем меньше жидкости в теле, тем меньше объем крови прокачивает ваше сердце, то есть сердцу придется сокращаться чаще и быстрее, чтобы доставить необходимые питательные вещества и кислород до всех частей тела. А особенно сложно сделать это в отношении тех областей, которые перегреты, например пленкой для похудения.

Пояс для похудения или же пленка попросту перегревают вас и ухудшают работу сердечно-сосудистой системы. Поэтому не советуем вам пользоваться таким сомнительным аксессуаром.

Утомление

С перегретым животом вы быстрее устаете и утомляетесь, что ведет к меньшей трате калорий, а чем меньше вы их потратите, тем медленнее будете худеть. Получается, что чем больше вы потеете – тем быстрее устаете. Такой негативный процесс можно подавить, если пить во время тренировки жидкость, например воду. Но данный совет не работает, если вы перегреваете живот и любую другую часть тела пищевой пленкой или поясом.

Стоит или нет?

Безусловно, пользоваться поясом не следует. Потеря жидкости и потеря пота – совершенно разные процессы. Если вас интересует сгонка веса временного типа, и вам важна цифра на весах на протяжении короткого промежутка времени, то пояс и специальные костюмы-бани помогут вам. Но для обычного худеющего пояс для похудения – прямая дорога к полноценному фиаско. Сплошные негативные эффекты.

Style итог

К сожалению, реклама и вера в пояса для похудения не прекратится никогда. В Америке про пояса для похудения забыли на 20 лет, но в 2017-2018 годах мода вновь возвращается. Появляются различные челленджи и флешмобы которые призывают обильно потеть используя специализированные пояса за 99.9 долларов.

На территории бывшего СССР все еще хуже. Продаются даже пищевые пленки «для похудения», и купить их можно в любом гипермаркете. Производители даже неспособны объяснить эффект своей продукции, не говоря уже о механизме действия. Все что советуют вам: обматайтесь, потейте, худейте. С одной стороны это правда, ведь вы действительно потеряете вес, но лишь временно, да и с вредом для себя.