Ягоды Годжи - эффект или всего лишь маркетинг?

Индустрия похудения является очень выгодной. Неудивительно, что в борьбе за прибылью придумывают всё новые и новые продукты для похудения, среди которых встречаются, как неэффективные, так и абсурдные. Сложно поверить в эффективность всех этих жвачек для похудения, чудо-коктейлей и таблеток. Однако существуют и такие средства для улучшения фигуры, результативность которых сложно оценить незнающему человеку.

Одно из таких средств – ягоды годжи, активно набирающие популярность и в Европе, и в России. Реклама, подробна рассказывающая, как правильно употреблять ягоды годжи и обещающая исцеление от тяжёлых болезней и снижение веса, заполнила интернет, заманивая своими громкими заголовками, в основном, женскую аудиторию. Заказывая этот экзотический продукт, многие не до конца понимают его действие и природу. Мы изучили ягоды годжи и расскажем, возможно ли похудеть, просто включив их в рацион.

Что такое ягоды Годжи

Ягоды Годжи – это плоды деревянистого растения рода Дереза. Растёт она практически повсеместно, однако в промышленных масштабах её стали выращивать лишь в Китае. Это не случайно, ведь именно китайская медицина предполагает использование многих целебных растений, среди которых ягоды годжи занимают не последнее место.

В течение двух тысяч лет народы, населяющие территорию современного Китая, потребляли ягоды годжи в качестве высокопитательной пищи. Возможно, знали о них и гораздо раньше. В пользу этого факта играют сведения из древних источников, гласящих, что первый император Китая, хорошо разбирающийся в целебных свойствах растений, использовал в своем рационе ягоды годжи. Его правление датировано тремя тысячами лет до нашей эры.

Почему ягоды Годжи стали популярными

Как и многие нововведения в сфере похудения, весть о пользе ягоды годжи пришла к нам из Америки. Началось всё с того, что одно из популярных американских изданий выпустило статью об их губительной силе для раковых клеток. Позже о них заговорили, как о средстве против целлюлита, уникальные свойства множились с каждой публикацией во всем мире.

Применение ягоды годжи навязывают, используя такие её эффекты, как:

• снижение веса

• ускорение обмена веществ

• эффект афродизиака как для мужчин, так и для женщин

• омоложение клеток кожи

• нормализация гормонального фона

• нормализация уровня глюкозы в крови

• замедление роста раковых клеток

Мифы о пользе ягод годжи

Серьёзных научных исследований на предмет действительной пользы этого продукта не проводилось. Чаще всего заявления об обратном – лишь маркетинговый ход. Однако, чтобы опровергнуть некоторые из заявленных свойств, вовсе необязательно проводить эксперименты.

Миф №1. Ягоды Годжи помогают похудеть, ускоряя метаболизм

Именно этому мифу ягоды годжи обязаны своей популярностью. Согласитесь, если бы не обещание снижения веса в феноменально короткие сроки, вряд ли кто обратил внимание на этот продукт. В рекламе одного из поставщиков заявлена гарантированная потеря 15 кг в месяц.

Как и любое обещание похудение в сжатые сроки на большое количество килограммов, это заявление является абсурдным. На самом деле, ягоды не содержат никаких волшебных антиоксидантов, от которых жир должен был бы уходить сам собой. Единственное, что может вызвать небольшую потерю веса – это мочегонный эффект ягод. Избавляться от «лишнего веса» с помощью выведения жидкости из организма равнозначно избавлению от важных микроэлементов, минералов и витаминов.

Миф №2. Ягоды Годжи останавливают рост раковых клеток

Если в первый миф ещё возможно поверить, то в этот поверит разве что человек, не знающий ничего об этой болезни. Рак – это опаснейшее заболевание, уносящее каждый год миллионы жизней на планете. В поисках лекарства от рака учёные находятся уже не один десяток лет.

Неужели рак был бы так страшен своей неизлечимостью, если можно было всего лишь съедать горсть каких-либо ягод каждый день? Современная медицина вообще относится к народным средствам с настороженностью. Если заменить всю противораковую терапию на поедание ягод годжи, то смертность в мире повысится в разы.

Миф №3. Ягоды Годжи исцеляют сахарный диабет

Как и в случае с прошлым мифом, данное заблуждение полностью опровергается современной медициной. Сахарный диабет является серьёзным заболеванием, излечиться от которого достаточно сложно. Такое средство, как ягоды годжи, точно не поможет в терапии диабета, и тем более не может заменить её.

Однако люди, страдающие диабетом, могут обратить внимание на этот продукт. Ягоды годжи не вызывают скачка сахара в крови, а потому их можно есть диабетикам. По той же причине они полезны и всем остальным, кто следит за гликемическим индексом потребляемых продуктов.

Противопоказания ягоды годжи

Разрекламированный продукт не только менее эффективен, как о нём принято говорить, но и имеет ряд противопоказаний. В первую очередь, не рекомендуется употреблять в пищу эти ягоды беременным женщинам и тем, кто планирует завести ребёнка. Многие виды так называемой «волчьей ягоды», к которым относятся и ягоды годжи, влияют на работу женских репродуктивных органов. Злоупотребление ею может грозить изменениями в работе матки и, как следствие, к выкидышу.

По той же причине усиления реакций некоторых органов не стоит применять в пищу ягоды годжи тем, кто имеет проблемы с пищеварением. Нельзя сочетать их с приёмом каких-либо препаратов, так как их свойства могут измениться. Разумеется, прямым противопоказанием является аллергия на плоды паслёновых, а также аллергические реакции на продукты яркого цвета, которые встречаются довольно часто.

Style Итог

Ягоды годжи не рассматриваются современной медициной всерьёз, поэтому не стоит идти на поводу у маркетологов и верить в мифы. Stylefitness не рекомендует своим читателям употреблять в пищу ягоды Годжи, и тем более использовать их в качестве средства похудения. Не устанем повторять, что похудение это – грамотно составленный рацион и подсчет потребляемых калорий в связке с физическими упражнениями. Все остальные методы – от лукавого.